Как сохранить слух в шумном мегаполисе? Профилактика слуха.

Влияние на человека бытового шума (то есть всякого шума, мешающего конкретному индивидууму) изучается с середины прошлого века.

По данным «Мосэкомониторинга» более 70% территории Москвы находится в зоне повышенного шума. Правительство столицы обсуждает концепцию снижения уровня городского шума, однако сегодня основная задача перед экспертами стоит в сохранении существующего уровня.

Как сохранить слух в шумном мегаполисе? Профилактика слуха.

Влияние начеловека бытового шума (тоесть всякого шума, мешающего конкретному индивидууму) изучается ссередины прошлого века.

По данным «Мосэкомониторинга» более 70% территории Москвы находится в зоне повышенного шума. Правительство столицы обсуждает концепцию снижения уровня городского шума, однако сегодня основная задача перед экспертами стоит в сохранении существующего уровня.

Основными источниками шумового воздействия на территории города Москвы являются автотранспорт, железнодорожный транспорт и наземные линии метро, авиатранспорт, строительная техника, промышленные предприятия и площадки, инженерное оборудование зданий (в т.ч. вентиляционные системы), шумы бытового происхождения на территориях внутри кварталов жилых домов.

Производственный шум приводит к тугоухости, и в конечном счете, к глухоте. Бытовой шум влияет на все функции организма, оказывая на него «общее стрессовое воздействие». По данным ежегодных мониторингов ВОЗ, постоянный техногенный шум не только нарушает психологический комфорт человека, но и ведет к различным заболеваниям, причем не только слухового аппарата, но также нервной и сердечно-сосудистой систем. А в директиве ЕС 2002 года шумовое загрязнение в городах признано одной из главных проблем негативного антропогенного воздействия на окружающую среду в Европе. По данным ВОЗ, из 101 тыс. человек, умерших в Великобритании в 2006 году от коронарных заболеваний сердца, 3030 приобрели их вследствие шумового загрязнения. У 2% европейцев городские шумы вызывают опасные нарушения сна, а у 15% — другие негативные последствия.

Наверное, многие замечали: если в течение какого-то времени рядом что-то сильно шумит, то после прекращения этого шума вы чувствуете себя словно оглохшим. Так реагирует на шум слуховой анализатор, который снижает свою чувствительность, чтобы адаптироваться к раздражителю. Но если подвергать слуховой анализатор постоянному травмированию шумом, то возникает слуховое переутомление, которое приводит к ускоренному изнашиванию структур слуховой системы.

Не случайно люди, которые трудились на фоне сильного производственного шума (на заводах, транспорте, стройках), приобретают с возрастом профессиональную шумовую тугоухость. Это, как говорится, издержки профессии. Но нередко причиной такой же шумовой тугоухости служит увлечение громкой музыкой. Сейчас в возраст 50-60 лет вошли те, кто в юности активно посещал наши первые дискотеки, концерты ВИА, постоянно прослушивал их записи через плееры с наушниками низкого качества. Вот у любителей такой музыки и отмечается стойкое снижение слуха. Родителям, чьи дети сейчас слушают постоянно громкую музыку через наушники, стоит призадуматься, что будет с их ребенком через 20 лет.

Сегодня молодые люди повально увлечены звукопроигрывающей техникой (мало кого можно увидеть в метро без наушников), постоянно посещают дискотеки и рок-концерты с их оглушительным уровнем громкости. В результате, у многих уже есть нарушения слуха на уровне восприятия высокого диапазона, а нередко и более низких тонов, что соответствует начальным формам тугоухости. В более старшем возрасте таких «меломанов» ожидают еще более серьезные проблемы со слухом. А проблемы со слухом — это проблемы с получением информации, с пониманием окружающего мира, с социальным общением.

Такое же негативное воздействие на слуховую систему оказывает стрельба — в тире, на охоте, наконец, при военных действиях. Тем, кто собирается заниматься стрельбой, нужно обязательно покупать в аптеке беруши и закрывать ими слуховой проход. И вообще нужно стараться устраивать себе «праздники тишины» наедине с природой. По наблюдениям ученых, люди, которые живут в отдалении от больших городов и промышленных центров, сохраняют хороший слух до преклонных лет.

Поэтому научитесь беречь слух и уши. Если каждый житель мегаполиса прислушается к простым правилам профилактики слуха и будет использовать их, то в будущем мы сохраним слух не только себе, но и своим детям. Быть полноценным жителем своего общества, беседовать с друзьями, слушать своих внуков — это та радость жизни, которую мы сможем беречь сами.

Простые правила профилактики слуха:

  • приглушите шум ваших телевизоров до комфортного звучания;
  • приглушите радио дома и приемники в машине до комфортного звучания;
  • если рядом с домом стройка, и соседи за стенкой играют свадьбу или громко звучит музыка или дрель, если вы включили пылесос и убираете квартиру, вставьте в уши беруши, сделанные по индивидуальному заказу;
  • отдохните в тишине после работы или прогулки по шумному городу, дайте своему слуху, своим ушам, своей голове покой.

Мы желаем вам здоровья. Берегите свой слух и слух ваших детей.